Tasapainoa
ilman rajoituksia.
Nutrio Helsinki syntyi tarpeesta tuoda selkeyttä nykyajan pirstaleiseen ravitsemuskeskusteluun. Uskomme, että hyvinvointi ei löydy kielloista, vaan ymmärryksestä ja arjen pienistä, kestävistä valinnoista.
Luku 01
Perustamme ja arvot
Nutrio Helsinki on ristiinvalotettu asiantuntijayhteisö, jossa yhdistyvät fysiologinen ymmärrys ja käytännön arjen hallinta.
Visiomme on yksinkertainen: haluamme, että suomalaiset voivat hyvin ilman jatkuvaa syyllisyyttä syömisestään. Emme tarjoa pikaratkaisuja, sillä tiedämme niiden olevan ohimeneviä. Sen sijaan keskitymme rakentamaan pohjaa, joka kestää elämänmuutokset, ruuhkavuodet ja stressijaksot.
Toimintamme perustuu tutkittuun tietoon ja yksilölliseen kohtaamiseen. Jokainen elämäntilanne on uniikki, ja siksi myös jokainen neuvontaprosessi muotoillaan juuri sinun tarpeidesi mukaan. Emme seuraa trendejä, vaan keskitymme siihen, mikä toimii pitkällä aikavälillä.
01. Yksinkertaisuus
Ravitsemuksen ei tarvitse olla monimutkaista. Poistamme turhan melun ja keskitymme olennaiseen: laatuun, rytmiin ja nautintoon.
02. Kestävyys
Rakennamme tapoja, jotka eivät vaadi tahdonvoimaa vaan tulevat osaksi luonnollista arkipäivääsi.
Asiantuntijat taustalla
Anna-Maria Heikkinen
Anna-Marialla on yli kymmenen vuoden kokemus hyvinvointi-alalta. Hän on erikoistunut elämäntapamuutosten psykologiaan ja käytännön ravitsemussuunnitteluun kiireisille ammattilaisille.
Mikael Virtanen
Mikael keskittyy työssään erityisesti suorituskykyyn ja jaksamiseen. Hänen lähestymistapansa on hyvin konkreettinen: kuinka optimoida arki niin, että energiaa riittää muuhunkin kuin työhön.
Miten me työskentelemme?
Kartoitus
Aloitamme syvällisellä keskustelulla nykyisistä tottumuksistasi, haasteistasi ja tavoitteistasi. Emme katso vain lautaselle, vaan koko elämääsi.
Suunnitelma
Luomme selkeän ja realistisen polun kohti parempaa vointia. Suunnitelma on aina dynaaminen ja elää palautteesi mukaan.
Tuki
Et ole yksin. Ohjaajasi on tukenasi matkan varrella, auttaen ylittämään esteet ja juhlistamaan onnistumisia.
"Kyse ei ole siitä, mitä et saa syödä, vaan siitä, mitä kehosi ja mielesi tarvitsevat voidakseen loistaa."
Aloita matkasi tänään
Varaa maksuton 15 minuutin esittelypuhelu tai suora konsultointiaika.
Sijainti
Hietaniemenkatu 2
00100 Helsinki, Finland
Yhteys
+358 9 7814964
[email protected]
Aukioloajat
Ma-Pe: 9:00-18:00
Vain ajanvarauksella.
Eteenpäin